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また、コーヒーなどのカフェインを含むもの、冷たいものやアルコールは避け、なるべく常温のものを摂取するよう心掛けましょう。 point 2 お腹を冷やさない お腹が冷えると、腸の運動が高まります。 冷えによる軟便が続く場合は、お腹を温めることが 便秘とかポッコリお腹を引っ込めたいとか お通じにかかわることで悩む人は多いです。 即効で便秘を解消したい人たちからの 口コミが多数寄せられています。 便秘に悩んでいる人たちの口コミを見る 口コミの多い順に並べてあるので 参考にしてください。便秘薬,ドッサリズム,便秘,宿便,肌荒れ,にきび,に！便秘薬 便秘 宿便 オナラ ニキビ おなら お腹の張り 肌荒れ お腹が痛くなりにくい ドッサリズム 15包 指定医薬部外品 通販 Yahoo!ショッピ Steady 働く大人女子 1000人大調査 アラサー女子８割以上が 便秘 に悩んでる 株式会社 宝島社のプレスリリース 便秘解消 飲み物 ピンク